Namasté ihr lieben Yogis und Wildkräuterbegeisterte, 
Litha (Sommersonnenwende/Mittsommer) dieses Jahr am 20.06.24, gilt als Beginn des Sommers und kennzeichnet den längsten Tag sowie die kürzeste Nacht. Litha symbolisiert die volle Entfaltung der Sonnenkraft am längsten Tag des Jahres. Dieses Fest steht für Wachstum, Fruchtbarkeit, Fülle sowie Wandel. Traditionell wurden Kränze aus Johanniskraus und Klee geflochten und dem Sonnwend-Feuer übergeben, um Altes dem Feuer zu übergeben und somit los lassen zu können. Das Beisammensitzen am (Sonnwend-) Feuer war und ist ein wichtiges Ritual. 
Seit jeher wurde Johanniskraut rund um den Johannistag gepflückt und beispielsweise zu einem Rotöl verarbeitet. Aber auch das Binden zu Kräutersträußen hat lange Tradition. Viele (Wild)-Kräuter sollen um diesen Zeitpunkt ihre maximale Wirkung erzielen, Litha gilt als Höhepunkt der Fruchtbarkeit der Natur.
 
Endlich können wir also dem Sommer entgegen fiebern! Was passt besser hierzu als eine Yogaterrassee? Diese ist nun in meinen angemieteten Praxisräumen im Crazy Ganesha Yogastudio fertig gestellt, jeden Dienstag dürfen sich Schwangere und Mamas mit ihren Babys auf die Kurse optional outdoor mit mir freuen! Und auch Feierabendyoga findet unter freien Himmel statt. Die Wildkräuterangebote sowieso. Der Sommer kann kommen!
 
Gerne informiere ich euch über meine Angebote von Rubeinrot in der kommenden Zeit, rund um Yoga und die Welt der Wildkräuter. 
 

SPECIALS

 
·        Special „Yoga und Wildkräuter“
Am Dienstag, 18.06.24, von 18:30- ca. 20:30 Uhr im Nürnberger Wolfsgarten
Dieser Kurs kombiniert Yoga und altes Kräuterwissen und richtet sich an alle, die mittels Bewegung, Entspannung und der Kraft der Heilkräuter zu mehr Wohlbefinden beitragen möchten.
Energieausgleich: 35 Euro
Anmeldung bis Sonntag, 16.06.24: [email protected] 
Der Kurs findet unter freiem Himmel im Nürnberger Wolfsgarten statt! 
 
·        SPECIAL für Schwangere- bei schönem Wetter auf der Yogaterrasse 
Regeneratives Yoga für Schwangere - Yin Yoga und Yoga Nidra (Yoga des Schlafes) 
Freitag, 14.06. von 9:30 - 10:45 Uhr (75 Minuten), 20 Euro 
Crazy Ganesha Yogastudio 
 
Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil, welcher im Sitzen und Liegen mit reduzierter langsamer Bewegung ausgeführt wird. Yin Yoga eignet sich wunderbar für alle Trimester der Schwangerschaft, da dieser Yogastil sanft und regenerativ ausgeführt wird. Die einzelnen Übungen werden in einer gemütlichen Haltung unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innerer Einkehr, Weichheit und Loslassen. Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen. Yoga Nidra bedeutet „Yoga des Schlafes“ und führt zu einer Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein. 
Anmeldung bis Mittwoch, 12.06.24 unter [email protected] 
 

FESTE KURSREIHEN/PRÄVENTIONSKURSE mit Krankenkassenbezuschussung

 
•             Feste Kursreihe „Feierabendyoga outdoor“, Teilnahme als Drop In möglich (Krankenkassenkurs ist ausgebucht) 
Jeden Montag von 19-20 Uhr outdoor an der Wöhrder Wiese, Teilnahme als Drop In für 18 Euro je Einheit möglich. Schreibe mir bei Interesse gerne über Signal unter 0178/1481792 oder [email protected] 
 
•             Feste Kursreihe „Mama Baby Yoga“, kassengeförderter Präventionskurs 
Dienstag, 25.06.24-13.08.24 von 9:30-10:30 Uhr im Crazy Ganesha Yogastudio 
– 8x60 Min für 155 Euro – mit Rückerstattung der Krankenkassen - Start ab 6 Anmeldungen 
 
•             Feste Kursreihe „Schwangerschaftsyoga“, kassengeförderter Präventionskurs 
Dienstag, 25.06.24-13.08.24 von 11-12 Uhr im Crazy Ganesha Yogastudio 
– 8x60 Min für 155 Euro – mit Rückerstattung der Krankenkassen - Start ab 6 Anmeldungen 
 

WILDKRÄUTER 

 
•             WILDKRÄUTERFÜHRUNGEN
… um den Wöhrder See
Montag, 15.07.24 jeweils ab 18:30 Uhr, ca. 90 Min.
Eintritt: 20 Euro
 
… im Nürnberger Wolfsgarten
Donnerstag, 11.07.24 ab 18:30 Uhr
Montag, 16.09.24 ab 18:30 Uhr, ca. 60 Min.
Eintritt: 15 Euro, 26 Euro bei Buchung beider Führungen im Wolfsgarten (es werden unterschiedliche Wildkräuter vorgestellt)
Anmeldung (bis 1 Woche vor Veranstaltung): [email protected] 
 

WILDKRÄUTER-ANGEBOT FÜR KINDER 

 
·        WILDKRÄUTER- WÖLFE
Ein spielerisches Wildkräuterangebot für Kinder von 2-4 Jahren (plus 1 Begleitperson)
Mittwoch, 31.07.2024 von 15:30 – 17:00 Uhr, plus anschließendem Freispiel im Wolfsgarten
Energieausgleich: 22 Euro pro Kind (eine Begleitperson frei)
Anmeldung bis Montag, 29.07.24 unter: [email protected] 

 

NICHT DAS PASSENDE DABEI? 

Du möchtest auch die Yogaterrasse kennen lernen, aber du bist weder schwanger noch frisch gebackene Mama? Oder du möchtest gerne eine Einzelstunde Yoga genießen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und evtl. Beschwerden? Deine Firma sucht noch ein Yogaangebot im Rahmen der präventiven Gesundheitsförderung?  

Du hast Lust auf die Wildkräuter-Wölfe aber dein Kind ist schon älter? Du hast Interesse herauszufinden, was in deinem Garten für Wildkräuter wachsen? Dein Kind feiert bald Kindergeburtstag und interessiert sich für Wildkräuter? Dein Kindergarten oder die Schule hat Interesse an einer spielerischen Wildkräuterführung? 

Kontaktiere mich gerne 😊 

 
Ich freue mich dich bald wieder zu sehen!
 
Herzliche Grüße 
Eva 

 
Namasté ihr lieben Yogis und Wildkräuterbegeisterte,
da ich mir eine Woche Auszeit gegönnt habe, um das Feuer- und Fruchtbarkeitsfest Beltane/Walpurgis im Kreise von Frauen rituell zu feiern, erreicht dich mein Newsletter erst heute.
Beltane ist die Zeit, unserer Ahninnen besonders zu gedenken, all den kraftvollen und weisen Frauen, die uns voraus gegangen sind. Den Kräuterfrauen, Hebammen, Widerstandskämpferinnen, sog. Hexen oder Zaunreiterinnen, Heilerinnen und Wegbereiterinnen für ein freiheitliches Frauenleben. Zu Walpurgis wechseln wir vom Luft- zum Feuerelement. Ganz im Element des Feuers sind die Qualitäten zu Walpurgis ungestüm, wild, ausgelassen und unkonventionell; erwecken dadurch unseren Mut, Widerstandskraft, Selbstbestimmung und Eigenmacht, Kreativität, Begeisterungsfähigkeit und Lebensfreude. Kräuter wie Artemisia V. und Salbei können verräuchert werden und unterstützen diesen Prozess sowie die Anbindung an die Natur.
 
Mit dieser roten Energie und Schaffenskraft informiere ich dich nun über meine Angebote von Rubeinrot in der kommenden Zeit, rund um Yoga und die Welt der Wildkräuter.
 
SPECIALS
·        Special „Yoga und Wildkräuter“
Am Dienstag, 18.06.24, von 18:30- ca. 20:30 Uhr im Nürnberger Wolfsgarten
Dieser Kurs kombiniert Yoga und altes Kräuterwissen und richtet sich an alle, die mittels Bewegung, Entspannung und der Kraft der Heilkräuter zu mehr Wohlbefinden beitragen möchten.
Energieausgleich: 35 Euro
Anmeldung (bis 1 Woche vor Veranstaltung möglich): [email protected]
Der Kurs findet unter freiem Himmel im Nürnberger Wolfsgarten statt!


FESTE KURSREIHEN/PRÄVENTIONSKURSE mit Krankenkassenbezuschussung:

•             Feste Kursreihe „Feierabendyoga outdoor“, kassengeförderter Präventionskurs
Montag, 03.06.24.-29.07.24 von 19-20 Uhr outdoor an der Wöhrder Wiese/bei Regen in der Marie 15, Marienstr. 15 (Nähe Hauptbahnhof)
– 8x60 Min für 150 Euro – mit Rückerstattung der Krankenkassen
Ebenso als Drop In für 18 Euro je Einheit möglich.

•             Feste Kursreihe „Mama Baby Yoga“, kassengeförderter Präventionskurs
Dienstag, 23.04.24-18.06.24 von 9:30-10:30 Uhr im Crazy Ganesha Yogastudio
– 8x60 Min für 155 Euro – mit Rückerstattung der Krankenkassen
ð  Nachträglicher Einstieg noch möglich! 3 freie Plätze

•             Feste Kursreihe „Schwangerschaftsyoga“, kassengeförderter Präventionskurs
Dienstag, 23.04.24-18.06.24 von 11-12 Uhr im Crazy Ganesha Yogastudio
– 8x60 Min für 155 Euro – mit Rückerstattung der Krankenkassen
ð  Nachträglicher Einstieg noch möglich! 2 freie Plätze

WILDKRÄUTER

•             WILDKRÄUTERFÜHRUNGEN
In den Frühlings- und Sommermonaten bietet die Natur wild wachsende Heilkräuter in großer Fülle. Diese Wildkräuter werden oftmals als „Unkraut“ verkannt. Dabei haben sie meist mehr Vitamine, Mineral- und Vitalstoffe als unser gekauftes Gemüse und können zudem schmackhaft zubereitet werden.

… um den Wöhrder See
Montag, 13.5.24
Montag, 15.07.24 jeweils ab 18:30 Uhr

Während dieser ca. 90 Min. Führung machen wir uns auf Entdeckungsreise rund um den Wöhrder See. Wir widmen uns einigen ausgewählten Pflanzen, welche nicht bewusst in Beete gesetzt wurden, sondern am Wasser oder Wegesrand wild wachsen.
Eintritt: 20 Euro

… im Nürnberger Wolfsgarten
Donnerstag, 11.07. ab 18:30 Uhr
Montag, 16.09. ab 18:30 Uhr

Während dieser ca. 60 Min Führung machen wir uns auf Entdeckungsreise durch den Nürnberger Wolfsgarten.
Eintritt: 15 Euro
Anmeldung (bis 1 Woche vor Veranstaltung): [email protected]

•             HEXENKÜCHE – Kochen mit essbaren Wildkräutern
               am Do, 6.6.24 ab 18:30 Uhr im Kulturladen Zeltnerschloss
Während dieser Veranstaltung erfährst du Wissenswertes über ausgewählte Wildkräuter. Anhand mitgebrachter Kräuter zaubern wir gemeinsam drei leckere vegetarische Gerichte (Vorspeise, Hauptgericht, Nachspeise). Die Rezepte gibt es zum Mitnehmen und Nachkochen für zu Hause.
Vegane Option auf Nachfrage möglich.
Eintritt: 35 Euro
Anmeldung (bis 1 Woche vor Veranstaltung möglich): [email protected]

·        Special „Yoga und Wildkräuter“
Am Dienstag, 18.06.24, von 18:30- ca. 20:30 Uhr im Nürnberger Wolfsgarten
Dieser Kurs kombiniert Yoga und altes Kräuterwissen und richtet sich an alle, die mittels Bewegung, Entspannung und der Kraft der Heilkräuter zu mehr Wohlbefinden beitragen möchten.
Energieausgleich: 35 Euro
Anmeldung (bis 1 Woche vor Veranstaltung möglich): [email protected] 
 
Ich freue mich dich bald wieder zu sehen, sei es draußen in der Natur oder drinnen bei einem Yogakurs! 
 
Herzliche Grüße 
Eva