Traumasensibles Yoga
- Begleitung von Menschen in seelischen Notlagen, nach Traumaerfahrung und Schock
- Förderung der Selbstregulation durch traumasensibles Yoga, Entspannungsverfahren und bewusste Atmung
- Mit achtsamer Körperarbeit Kontakt zum Körper aufnehmen und sich spüren
- Das autonome Nervensystem stabilisieren
- Erleben von innerer Stabilität und Sicherheit
Mein Weg
... im traumasensiblen Bereich
(ausführlicher Lebenslauf unter ÜBER MICH- MEIN YOGAWEG):
2019: Yoga und Atemtechniken bei Angst und Unruhe/Max Strom
2020: Achtsamkeitstrainerin (BYVG), Yoga Vidya (60 UE)
2021: Achtsame Elternschaft mit Selbstmitgefühl/
Mindful compassionate parenting/Jörg Mangold
2021: Yoga und Trauma, Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
2024: Traumasensibles Yoga/Ann-Sophie Ernst, Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin
2024: Traumasensitive Achtsamkeit nach David Treleaven/Benediktushof
2024: Yoga-basierte-Traumatherapie (YBT)/Benediktushof
2024: Yoga und der Vagusnerv/Sandra Walkenhorst
2024: Somatic Experiencing Intro/Traumahilfezentrum Nürnberg e.V.
2024: Krisenhelferschulung, Krisendienst Mittelfranken e.V.
2025: Grundausbildung in Traumasensiblem Yoga/Nicole Witthoefft,
Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin
2025: Mental Health First Aid/Ersthelferin für psychische Gesundheit, MHFA Ersthelfer Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim
2025: Voraussichtlicher Start: Traumazentrierte Fachberaterin, Evangelische
Hochschule Nürnberg EVHN
Als selbständige Dipl. Sozialpädagogin (FH) begleite ich Menschen in seelischen Notlagen über den Verein "Persönliches Budget Plus e.V."
Team Nürnberg | Persönliches Budget plus e.V.
Falls du bereits ein Persönliches Budget beziehst und dich für Yoga interessierst, kontaktiere mich gerne!
„The light that Yoga sheds on life is something special. It is transformative. It does not just change the way we see things; it transforms the person who sees.“
B. K. S. Iyengar