Yoga

                                    


YOGA
„The light that Yoga sheds on life is something special. It is transformative. It does not just change the way we see things; it transforms the person who sees.“ 
B. K. S. Iyengar

Yoga kann so viel mehr als nur Bewegung sein: Freude, Hingabe, Einheit. Eine Reise zu sich selbst, ein Prozess des inneren Wachstums und Einkehr. Eine bejahende Einstellung zum Leben. Es geht darum eigene Potenziale zu erkennen sowie Achtsamkeit und Lebensfreude zu kultivieren. 

Seit über 20 Jahren begleitet und bereichert Yoga meinen Lebensweg, privat und seit 2008 auch beruflich. Mein Yogastil kombiniert verschiedene Yogarichtungen, z.B. stärkende Übungen aus dem Anusara Yoga, fließende Einheiten aus dem Vinyasa Yoga, regenerative Elemente aus dem Yin Yoga sowie ganz klassische Asanas aus dem Hatha Yoga. Während des Unterrichtens ist es mir sehr wichtig, mit Einfühlungsvermögen auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen und dabei die Freude am Yoga weiterzugeben. Stets im Fokus habe ich hierbei die anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Haltungen.

Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungsverfahren runden meine Stunden ab. Denn Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung!

Meine Yogakurse sind als Präventivkurse bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

Rückerstattung der Kursgebühr bis zu 100% für folgende Kurse:
·        Yoga
·        Firmenyoga
·        Yoga in der Schwangerschaft
·        Mama Baby Yoga
·        Yoga auf dem Stuhl 
 
Weitere Angebote: Yoga 70+, Yoga im Rollstuhl, Yoga für erblindete Menschen, Yoga für Menschen mit beginnender Demenz, traumasensitives Yoga