Yoga

Präventionskurse mit Krankenkassenbezuschussung 

                                    


YOGA
„The light that Yoga sheds on life is something special. It is transformative. It does not just change the way we see things; it transforms the person who sees.“ 
B. K. S. Iyengar

Yoga kann so viel mehr als nur Bewegung sein: Freude, Hingabe, Einheit. Eine Reise zu sich selbst, ein Prozess des inneren Wachstums und Einkehr. Eine bejahende Einstellung zum Leben. Es geht darum eigene Potenziale zu erkennen sowie Achtsamkeit und Lebensfreude zu kultivieren. 

Seit über 20 Jahren begleitet und bereichert Yoga meinen Lebensweg, privat und seit 2008 auch beruflich. Mein Yogastil kombiniert verschiedene Yogarichtungen, z.B. stärkende Übungen aus dem Anusara Yoga, fließende Einheiten aus dem Vinyasa Yoga, regenerative Elemente aus dem Yin Yoga sowie ganz klassische Asanas aus dem Hatha Yoga. Während des Unterrichtens ist es mir sehr wichtig, mit Einfühlungsvermögen auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen und dabei die Freude am Yoga weiterzugeben. Stets im Fokus habe ich hierbei die anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Haltungen.

Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungsverfahren runden meine Stunden ab. Denn Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung!

Meine Yogakurse sind als Präventivkurse bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

Rückerstattung der Kursgebühr bis zu 100% für folgende Kurse:
·        Yoga
·        Firmenyoga
·        Yoga in der Schwangerschaft
·        Mama Baby Yoga
·        Yoga auf dem Stuhl 
 
Weitere Angebote: Yoga 70+, Yoga im Rollstuhl, Yoga für erblindete Menschen, Yoga für Menschen mit beginnender Demenz, traumasensitives Yoga
 


 

Mein Yogaweg: 

2008:     Senioren Yoga Übungsleiterin (BYVG), Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg (168 UE)
2017:     Yogalehrerin/Heike Eichenseer, Wolfgang Schuller, Sunsalute Yoga dance (500 UE) 

2018:     Pränatal Yogalehrerin/Schwangerschaftsyogalehrerin/Hai Nyguen 
               Yoga  Alliance, 20 UE

2019:     Postnatal Yogalehrerin/Mama Baby Yoga/Hai Nyguen
               Yoga Alliance, 20 UE 

2019:     Yoga für den Beckenboden/Kristin Leidenberger

2019:     Yoga und Atemtechniken bei Angst und Unruhe/Max Strom 

2020:     Kinderyoga Ausbildung, Sunlight Kids Yoga 

2020:     Achtsamkeitstrainerin (BYVG), Yoga Vidya (60 UE) 

2020:     Yoga und Einzelstunden: Fokus therapeutisches Yoga/Beate Meyer
                Yoga Alliance, 25 UE 

2021:     Achtsame Elternschaft mit Selbstmitgefühl/
               Mindful compassionate parenting/Jörg Mangold

2021:     Outdoorfitnesstrainerin mit Yogaelementen
                - Für Schwangere nach dem Konzept "GanzSchönSchwanger"
                - Für Mütter mit Kinderwagen nach dem Konzept "LaufMamaLauf"

2021:     Yoga und Anatomie, Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg 

2022:     zertifizierte Heil- und Wildkräuterexpertin nach Addington
               Ausbildung in  Phytotherapie, Kommunikationszentrum für Kräuterkundige weltweit
2023:     Pädagogisch orientierte Kinderyoga Ausbildung/Sandra Walkenhorst (25 UE)
2024:     Yoga auf dem Stuhl/Christine Grein-de-Lima (8 UE)
2024:     Traumasensibles Yoga/Ann-Sophie Briest (in Weiterbildung)
2024:     Traumasensitive Achtsamkeit nach David Treleaven, Benediktushof (in Weiterb.)
2024:     Yoga-basierte-Traumatherapie (YBT), Benediktushof (in Weiterbildung)